Retraite sportive · 12 jours
Bali Retreat.
Douze jours entre sport, découverte et déconnexion, en petit groupe. Pilates, surf, circuit training, temples, ateliers et beach days — avec du temps libre pour profiter de l’île.
L’esprit du séjour
Bouger, découvrir,
déconnecter.
Douze jours à Bali, en petit groupe. On s’entraîne le matin, on part explorer l’île ensuite, et on garde du temps pour ne rien faire.
Au programme : Pilates, surf, circuit training, journées plage, temples, ateliers, brunchs et expériences locales. Une retraite sportive en collaboration avec @miros.international, spécialistes des retraites sportives.
Jour après jour
Douze jours,
deux régions.
La première semaine à Uluwatu, face à l’océan Indien. La seconde à Ubud, dans les terres, entre rizières et volcans.
Jour 01
Arrivée à Uluwatu
Accueil à l’aéroport de Denpasar, installation à la villa et dîner de bienvenue.
Jour 02
Stretching + temple d’Uluwatu
Rencontre du groupe et séance de stretching en douceur, puis direction la côte de l’océan Indien et le temple d’Uluwatu.
Jour 03
Training fonctionnel + surf
Entraînement avec bandes élastiques le matin, puis Dreamland Beach pour une première session de surf.
Jour 04
Melasti Beach
Journée tranquille au bord de l’océan sur la plage de Melasti, surf pour celles qui veulent, et cours de Pilates à la villa en fin de journée.
Jour 05
Training + atelier bijoux
Entraînement le matin, puis atelier de création de bijoux en argent : chacune repart avec sa pièce.
Jour 06
Surf + circuit training
Nouvelle session de surf et baignade dans l’océan Indien, circuit training, et coucher de soleil au temple d’Uluwatu.
Jour 07
Transfert à Ubud
Route vers Ubud et découverte de la région : rizières en terrasses, cascade, panorama sur le mont Batur et dégustation de kopi luwak.
Jour 08
Training + sound healing
Journée récupération. Entraînement fonctionnel au bord de la piscine, puis cérémonie de sound healing sous pyramide, aux gongs et bols chantants.
Jour 09
Yoga + art experience
Séance de yoga matinale dans un cadre authentique à Ubud, suivie d’un atelier de peinture sur toile.
Jour 10
Ascension du mont Batur
Pour celles qui le souhaitent, lever tôt et montée du mont Batur pour le panorama depuis le sommet. Retour à la villa pour un stretching et une soirée calme.
Jour 11
Journée libre : shopping & spa
Une journée pour souffler : shopping, spa, et rassemblement d’au revoir en soirée.
Jour 12
Départ
Transfert vers l’aéroport et retour.
L’hébergement
Deux villas privées,
rien que pour nous.
Deux villas balinaises — une à Uluwatu, une à Ubud. Piscine privée, terrasses, climatisation et intérieurs clairs en matières naturelles. Chambres pour deux, chacune avec sa salle de bain.
Ce que l’on va voir
L’île,
pas seulement la villa.
Organisé avec
MIROS International
Spécialistes des retraites sportives. Ils construisent le programme sur place, gèrent les villas, les transferts et la logistique ; REEFORM encadre le mouvement et accompagne le groupe.
@miros.internationalLe prix
Tout compris,
sauf les vols.
Vous venez à deux ? CHF 100.– de réduction chacune.
Compris dans le prix
- Transferts aéroport ↔ villa à l’arrivée et au départ
- Hébergement dans les deux villas
- Les repas pris à la villa
- Tous les entraînements
- Excursion au temple d’Uluwatu
- Visite de Tirta Empul
- Journée « Trésors d’Ubud »
- Visite d’une cascade
- Atelier de création de bijoux
À prévoir en plus
- Les repas au restaurant
- Les vols
- L’assurance maladie
- Les activités optionnelles
Réservation en ligne, paiement sécurisé. Le règlement se fait en trois temps : 20 % à la réservation, 40 % soixante jours avant le départ, 40 % trente jours avant. Places limitées.
Bon à savoir
Vos questions
avant de partir.
Le point de rendez-vous est l’aéroport international Ngurah Rai (Denpasar). Les transferts sont assurés le jour de l’arrivée et le jour du départ. Nous recommandons un vol arrivant entre 12h00 et 20h00, et un départ après 12h00 : cela permet d’organiser les navettes sans longue attente.
Pour les trajets courts, on utilise les taxis-scooters locaux — comptez 1 à 1,50 € la course, à votre charge. Installez Gojek, Grab ou Bluebird avant de partir. Les trajets longs (Uluwatu → Ubud, excursions) se font en voiture ou minivan privé et sont inclus dans le prix.
Deux villas : Uluwatu la première semaine, Ubud la seconde. Piscine, climatisation, intérieurs modernes. Les chambres sont pour deux personnes, chacune avec sa salle de bain. Si vous venez avec une amie, vous êtes ensemble ; si vous venez seule, nous vous plaçons avec une autre participante. Chambre individuelle possible sur demande, avec un supplément.
La moitié des repas est préparée à la villa par l’équipe, l’autre moitié se prend dans des cafés et restaurants locaux. Avant le départ, vous recevez un court formulaire pour indiquer vos préférences alimentaires, allergies ou intolérances.
Emportez des euros ou des dollars et changez-les en roupies indonésiennes sur place. Les bureaux de change fiables vous seront indiqués.
Elle est vivement recommandée et doit être souscrite avant le départ. Elle couvre les frais médicaux en cas de blessure, de problème de santé soudain ou d’imprévu.
Le paiement se fait en trois temps : 20 % à la réservation, 40 % soixante jours avant le départ et 40 % trente jours avant. Vous disposez de 7 jours calendaires à compter du versement de l’acompte pour vous rétracter et être intégralement remboursée. Passé ce délai, les sommes versées ne sont plus remboursables.
Non. Les entraînements sont adaptés aux différents niveaux et chaque activité reste facultative — l’ascension du mont Batur comme les sessions de surf. Vous choisissez votre rythme.
Parlons-en
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Écrivez-nous.
Envie de réserver, besoin d’un détail sur le programme ou sur les vols ? Laissez-nous un mot, l’équipe vous répond sous 24 à 48 heures.
Vous préférez un échange direct ? WhatsApp ou info@reeform.ch.
7 – 18 novembre 2026
Douze jours
à Bali.
Le groupe est volontairement petit et les places partent vite. Écrivez-nous pour réserver la vôtre ou poser vos questions.